🥘Çocuğunuz yeterince yemek yemediğinde veya öğünlerinde yeterli miktarda çeşitlilik olmadığında endişe duyuyor ve daha fazla yemesini sağlamak adına bazı stratejiler kullanıyor olabilirsiniz. Bu stratejiler çocuğunuzun baskı hissetmesine neden olabilir.

😡Çocuklarımız taleplere, baskılara ve otoriter beslenme stratejilerine ters tepki, direnme, reddetme ve yiyeceklere karşı azalmış ilgiyle karşılık verirler.

🙏🏻Çocuğumuzun bizi izleyerek, duyularını kullanarak ve kesinlikle kendi tempolarında ilerlemelerine izin vererek yemek zamanları gelmeden önce yeni yiyecek hakkında bir şeyler öğrenmelerine yardım etmeliyiz.

✅İsteklerimizi güvenilirlik, gelişimsel uygunluk, duyusal zorluk, motor hazırlık, duyusal endişe ve bağımsızlık fırsatı bakımından dikkatli bir şekilde derecelendirebiliriz.

📌İsteklerimizden baskıyı çıkarmak için yollar keşfetmeliyiz.

🫧Çocuğunuzun seçimleri ve hareketleri hakkında yorum yaparak cesaretlendirmeniz çabayı destekler.

“Kısa pipeti seçtin. Parmağınla tadına baktın. Havuç nasıldı?”
“Onu kokladın ve sonra dudaklarına götürdün. Nasıldı?”
“Bugün bazı yeni yiyecek denemeleri yaptın. Kendinle gurur duyuyor olmalısın.”

📍Cesaretlendirme çocuğunuzun yemek yeme ve yeni yiyecekleri tatma konusunda kendi içsel motivasyonunu oluşturmasına yardımcı olabilir.

Kaynak: Huzursuz Yemek Zamanları Sırasında Kaygılı Çocuklar, Marsha Dunn Klein OTT/L, MEd, FAOTA