Çocuk Yogası 🌿

Geçmiş yüzyıllar öncesine dayanan yoga;
🔅Fiziksel
🔅Zihinsel
🔅Sosyal
🔅Ruhsal olarak tamamiyle iyi olma halini amaçlayan bütünsel bir bakış açısına sahiptir.

✅Çocuk yogasında da yapılan çalışmalar aynı şekilde ilerlemektedir. Çocuk yogası, klasik yoga uygulamasında yer alan nefes (pranayama), duruş (asana), meditasyon ve gevşeme (savasana) tekniklerinin çocukların yaş, bilişsel farklılıkları göz önünde bulundurularak uyarlanmış; hikaye anlatımı, oyun ve drama teknikleri ile desteklenmiş halidir. Çocuklara yönelik bu teknikler sayesinde çocuklar; disiplin, özgüven, eğlence ve sorumluluk duygusunu öğrenirler.